Essência do Eu

No contexto do filme, conseguimos ver claramente a construção de uma relação abusiva, que inicialmente começa de forma saudável e bonita. Ryle, um rapaz bem-sucedido e médico, tem um excelente emprego, mas também carrega traumas que nunca trabalhou, o que afeta sua capacidade de lidar com conflitos de forma saudável. Por outro lado, temos Lily, uma florista com o sonho de abrir o próprio negócio, com um coração enorme, mas que também carrega traumas do passado, pois cresceu vendo seu pai abusar da mãe. Para Lily, o amor sempre foi algo desafiador, muitas vezes doloroso, mas ela tinha certeza de uma coisa: não queria viver o mesmo tipo de relação que seus pais tiveram. Quando Ryle e Lily se conhecem, a atração é instantânea. Meses depois, eles começam a se relacionar. Ele apoia Lily na inauguração de sua loja, demonstrando ser um parceiro presente. No entanto, no primeiro conflito entre eles, quando Ryle se sente “atacado”, ele reage empurrando Lily, fazendo parecer que foi um acidente....

O amor próprio começa, quando a autopiedade acaba. —Bruna Gonçalves . O que eu entendo sobre o amor é, que primeiro você precisa descobrir como se amar, amar seus defeitos, seus medos, suas conquistas, antes de entregar o seu coração para alguém. Só assim você escolherá certo, tanto para quem se entregar, tanto para quando ir embora se necessário. — Bruna Gonçalves “Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.” – Eleanor Roosevelt “Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.” – Oscar Wilde “Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você.” – Cynthia Kersey “A confiança em si mesmo é o primeiro segredo do sucesso.” – Ralph Waldo Emerson “A opinião que você tem de si mesmo é muito mais importante do que a opinião dos outros.” – Seneca “Você, assim como qualquer outra pessoa no universo, merece seu amor e afeto.” – Buda “Seja você mesmo; todos os outros já existem.” – Oscar Wilde “A coisa...

O término de uma relação é algo relativo. Na psicologia, entendemos que existem diversas formas de relacionamento, e, com isso, diferentes maneiras de processar o fim. Quando se está em uma relação por muitos anos, é natural que a “magia” da paixão acabe. E o que resta? Seria o amor, mas o amor é mutável. Você pode amar o corpo, a alma, ou os momentos juntos, mas se não houver cuidado, e a distância emocional surgir — seja pelo cotidiano, pelos filhos, ou por mágoas acumuladas —, essa relação se desgasta. O amor pode se ressignificar, transformando-se em amizade, ou até em sentimentos negativos, como raiva. Nesse ponto, um parceiro pode querer salvar a relação, enquanto o outro já pode ter decidido que ela acabou. Quem percebe o desgaste primeiro, ou já havia se distanciado emocionalmente, tende a seguir em frente mais rápido. Para alguns, a relação acaba enquanto ainda estão juntos, enquanto outros só percebem o fim quando ele se torna inevitável. Isso pode explicar por que algumas pe...

O que é a ansiedade? De acordo com Sigmund Freud, (Hans Selye e outros psicólogos), a ansiedade é um instinto natural e humano, que todos possuem, é como uma relação natural a estímulos percebidos como ameaçadores. Exemplos: situação de perigo , está andando e se depara com um animal selvagem, seu instinto será se proteger, ou fugir, encontrar um meio de lidar com essa situação, e quem te alerta sobre isso, é a sua ansiedade como um mecanismo de defesa. Está em um ponto de ônibus sozinha, e um rapaz se aproximar de você de forma estranha, a sua ansiedade já irá tocar o alarme para que você fique atenta(o). Pressão do Tempo: Sentir sobrecarregado por prazos apertados ou expectativas altas, criadas por você, ou por outros, como um projeto importante, ou um exame que você deve fazer. Conflitos interpessoais: Brigas com familiares, amigos ou parceiro. Ou problemas não resolvidos com pessoas importantes. Mudanças significativas ou medo do desconhecido: Enfrentando situações novas ou incer...

Muitas vezes nos questionamos por que determinadas pessoas nos magoam, e ficamos chocados ao perceber que são justamente as pessoas que mais amamos que irão nos ferir. Isso acontece porque apenas aquelas que amamos possuem esse poder. Quando se trata de pessoas por quem não nos importamos tanto, o impacto é leve. Você contará com sua rede de apoio e consigo mesmo para administrar a situação, e a dor será menor, pois não há sentimentos profundos envolvidos. Quando estranhos dizem algo sobre você, seu instinto é analisar de forma racional, validando ou não o que ouviu. Por exemplo, alguém pode dizer: “Você não é um bom amigo”. Mas ao olhar para sua vida e para todos os que já apoiou, você perceberá que essa pessoa não tem base para afirmar isso. Logo, o que ela diz não fará diferença, porque você conhece a verdade. Porém, quando a crítica vem de uma pessoa específica, em quem você confia e de quem não esperava, a dor é muito mais intensa. Isso vale para tudo! Agora, aqui está a grande qu...

SER  Estamos sempre buscando “ser alguém”, mas esquecemos que já somos. Somos seres que erram, acertam, amam, mudam de direção, e aprendem, a cada passo, a amar a si mesmos. Cada dia é um novo começo, e muitas vezes colocamos nossa felicidade em algo distante, sem perceber que ela já vive em nós.. E nos frustramos quando nos damos conta que a felicidade é momentânea.. assim como as tristezas.. assim como muitas situações.. Porque a vida é fluida, nada é 100%igual.. Buscamos coisas e pessoas para preencher expectativas que nem sempre são realistas. Esperamos que as pessoas cuidem de nós mesmos como cuidamos delas.. Mas a vida segue, mostrando que não temos poder sobre tudo. Nem sempre as pessoas são justas com seus sentimentos.. E, nesse caminho, muitas pessoas cruzam nossa trajetória — algumas para ensinar, outras para ficarem, e outras para partir, é sobre isso.. “Essas pessoas são boas, mas elas me fazem sentir como?” Dentro da sua resposta, avalie… A questão central, no entanto,...

 Os desafios do Amor Próprio   Nos perguntamos constantemente, como podemos construir o amor próprio? Por que sentimos dificuldades em construí-lo? Como fazemos isso de forma saudável?  Posso te afirmar que é extremamente difícil, mas é possível quando colocamos o nosso “Eu” em foco, o autocuidado é superestimado quando nos deparamos com a correria do dia-a-dia, normalmente estamos sempre preocupados com o que os outros irão pensar, sobre nós, sobre a nossa profissão, relacionamento e decisões, que esquecemos do principal, o “eu” e com isso, adoecemos. De vez de pensar primeiramente nos outros, pense em você! Não digo que tem que passar por cima das pessoas, você deve ter empatia e respeito, mas isso deve ser recíproco, até onde está indo essa reciprocidade? Existe Limites? Saiba que eles são necessários, e quem ultrapassar isso, pode ter certeza que terá pontos nessa relação que deve ser avaliada! Vamos exercitar: Troque o “Talvez tal pessoa não goste que eu mude de trab...